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三伏天是“冬病夏治”的好机会,掌握好3点,在家你也能治病

时间:2020-07-12   作者: 管理员   点击量:313次


如何去利用好三伏天来治病呢?大家一定要掌握好这3点,在家你也能学会治病。

冬病夏按

在这里我所指的冬病夏按,就是在每晚泡脚时,进行足部按摩。具体如何去操作呢?建议大家在每天晚上9点左右,就可以取来生姜或者艾叶来煮水,用其泡脚,在泡脚的过程中,同时用手去缓慢的、连贯性的按摩我们的双脚,可以先从脚背按摩到后脚心,使其发热。当然也可以配合着去按摩脚底的太溪穴、涌泉穴,按摩力度不要太重。

这种冬病夏按的方法,可以用来防治寒性哮喘和便秘,但是饭前和饭后的半小时不宜泡,对于脚部皮肤破损、严重的心肌梗死患者、高血压患者不宜这样做。



冬病夏饮

在三伏天这段时间,可以坚持这样去饮用。第一道就是姜枣茶,建议大家在每天上午10点之前,喝上一杯姜枣茶,可以很好的帮助身体祛除寒湿,起到暖宫、暖身的功效,不易在此期间出现寒性腹泻。



冬病夏灸

冬病夏灸主要是灸2个穴位,第一个就是足三里,第二个就是中脘穴,灸这2个穴位非常有助于防治虚寒性胃痛。有一句俗语是这样说的“灸一次足三里,胜补一只老母鸡”。并且此时可以多饮热茶,多喝热汤面,都非常有助于改善脾胃寒凉,另外这段时间也要少吃冷饮和冰淇淋,防止出现血瘀型宫寒痛经等问题。

                                                   编辑:小雅  

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